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STUDIO en ligne : Mode d'emploi !
Le Swedish Fit STUDIO c'est LA solution pour pratiquer Swedish Fit où et quand vous le souhaitez. Abonnez-vous et ayez accès immédiatement à des centaines de vidéos, pour retrouver vos animateurs préférés.
- Toutes nos activités : renforcement musculaire, cardio, gym douce, Yoga, Pilates... en illimité !
- Mais aussi des activités inédites : méditation, stretching, rediffusions de live...
- Différents formats de durée (entre 5 et 55mn)
- Un abonnement mensuel sans engagement, sans frais de dossier ni de frais de résiliation
Combien ça coûte ?
Libérez vos endorphines à tout petit prix !
7€/mois si vous êtes titulaire d'un forfait FRI ou CLASSIK (valable en salle) au moment du paiement
12€/mois en abonnement seul (100% en ligne)
Plus d'excuse pour ne pas essayer !
Comment visionner les vidéos correctement ?
- Retrouvez nos sessions en ligne sur notre site internet (non disponible sur l'application mobile), depuis votre ordinateur, téléphone ou tablette.
- Vous pouvez aussi connecter votre appareil (ordinateur/tablette) à votre TV avec un câble HDMI, pour voir les choses en grand !
- Il est possible, selon les horaires, les jours, et la performance de votre connexion internet, qu'il y ait une surcharge de connexions qui peut faire ralentir les vidéos.
Dans ce cas, un conseil : cliquez sur la petite roue sur la vidéo et baissez légèrement la qualité (de 540p à 360p par exemple). La vidéo se chargera bien plus vite et vous aurez une qualité vidéo et sonore très satisfaisante pour suivre le cours.
- Dernier conseil : pensez à utiliser des écouteurs bluetooth afin de bien entendre les instructions des animateurs et la musique !
Quel cours choisir pour démarrer ?
Chaque vidéo possède un petit teaser qui vous permet de visionner un extrait du cours avant de vous lancer !
En fonction de votre forme physique, de vos possibilités et de vos envies, vous pouvez pratiquer de nombreuses activités.
Pour vous guider, voici quelques informations : l'activité la plus « douce » est le Modéré (cardio sans impact, renforcement musculaire très doux) mais vous pouvez aussi tenter le Soft qui est plus dynamique (toujours sans impact et avec un renforcement adaptable).
Envie de plus de cardio ? Testez le Standard ou l'Intensif pour encore plus de challenge, ou même le Cardio Max, le Cardio HIIT et le Circuit si vous êtes en recherche de sensations fortes !
L'activité Core est un cours centré sur le renforcement des muscles profonds, avec un travail d'équilibre en cardio. Si vous êtes adeptes des cours de Yoga ou Pilates, vous trouverez aussi votre bonheur.
Envie d'un peu de folie ? Essayez les cours de Dance qui sont plus chorégraphiés mais restent tout aussi dynamiques.
Vous avez envie d'essayer quelques cours avant de vous abonner ?
Du contenu gratuit est disponible sur le STUDIO (reconnaissable avec la pastille « FREE »).
Pour s'abonner, c'est par ici !
Ecoutez-vous ! N'hésitez pas à adapter la séance à vos sensations et surtout, faites-vous plaisir.
Plus d'informations sur notre offre STUDIO dans notre FAQ ou nos CGV.
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27.08.24
Sport et grossesse : Modéré, Pilates et Yoga, le trio gagnant !
Faire du sport quand on attend un bébé, c'est toujours bon pour le bien-être de maman et de bébé ! Mais quels exercices choisir ? Focus sur trois disciplines douces et efficaces : le Modéré, le Pilates et le Yoga. Pourquoi faire du sport enceinte ? Forme et énergie : Le sport...
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23.08.24
Ouverture de 5 nouvelles salles à Paris
Bonne nouvelle ! Pour vous aider à démarrer la rentrée en pleine forme, Swedish Fit ouvre 5 nouvelles salles en région parisienne :) Peut-être pour certains l'occasion de tester un nouveau gymfloor près de chez eux... À partir du 2 septembre 2024, retrouvez-nous à...
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22.08.24
Agenda des évènements à venir
On se retrouve tous les mois pour aller encore plus loin dans votre démarche bien-être. Au programme ? Des activités inédites, du fun, des intervenants très spéciaux, des focus, des dégustations... et bien sûr de la gym ! Retrouvez toutes les informations en direct...
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8.08.24
Le microbiote, votre meilleur ami ? Voici comment le chouchouter !
Avez déjà entendu parler du microbiote intestinal ? Ce petit monde de milliards de bactéries qui vivent en vous et qui jouent un rôle crucial dans votre santé. Mais comment prendre soin de ces colocataires un peu particuliers ? Barbara, animatrice Swedish Fit et future diététicienne vous explique tout ! Le microbiote,...
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4.07.24
Nouveaux pictos activités !
Bonne nouvelle ! Retrouvez désormais une page dédiée pour chacune des activités spécifiques suivantes. Leur picto évolue aussi ;) Afrovibe : Danse fitness inspirée des danses afro-descendantes qui combine chorégraphies et fitness. Un vrai mélange de cultures pour mouvoir son corps dans l'espace, permettant ainsi un total lâcher-prise ! Pilates Fusion : Entraînement complet (renforcement...
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1.07.24
Retrouvez Swedish Fit sur la Terrasse des Jeux @paris2024
Située sur le parvis de l'Hôtel de Ville, la Terrasse des Jeux constitue un des lieux phares de l'été et bénéficie d'un positionnement unique : à la fois site de festivités et de compétition, pour permettre au plus grand nombre de fêter les Jeux ensemble, gratuitement et sans réservation. Elle...
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1.07.24
OFFRE STUDIO - Des centaines de vidéos en ligne à partir de 3 euros
Que vous soyez en déplacement ou sans salle près de chez vous cet été, gardez un reflex bien-être pour vous sentir bien jusqu'à la rentrée ! Exclusivement du 1er juillet au 31 août 2024, notre plateforme de cours en ligne vous propose un prix tout...
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1.07.24
Salles ouvertes été 2024
Nous avons le plaisir de vous retrouver tout au long de l'été lors de nos cours en plein air et dans les salles suivantes : Paris 1 - Saint Leu (fermeture le 30/07) Paris 3 - Truffaut (fermeture le 12/07) Paris 6 - Stanislas (fermeture le 11/07) Paris 7 - Sainte Jeanne Elisabeth...
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18.06.24
Cours en Plein Air gratuit !
Les beaux jours reviennent et nos cours en plein air aussi ! Be free, Have Fun & Get Fit ! Gratuits, ouverts à tous et sans réservation, venez prendre votre dose d'endorphines et de vitamine D du 1er juillet au 8 septembre 2024 : PARIS Parc Montsouris (Paris 14) du 1er juillet au...
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17.06.24
Évolution tarifaire - overcost activités spécifiques en IDF
Afin de vous proposer toujours plus de diversité et pour le plus grand bonheur de tous, plusieurs activités sous licence ont intégré notre belle et grande famille. Celles-ci ajoutent un coût supplémentaire en plus du matériel à financer dans certains cas. C'est pourquoi nous sommes contraints de revoir à la...
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3.05.24
Cours complet ? Vous avez encore une chance d'avoir une place...
Vous trouvez frustrant de voir un cours indiqué "complet" 3 avant, alors que le jour J, il ne l'est plus ? Découvrez les deux raisons principales : - Lorsqu'un participant réserve une place, il peut décider d'annuler sa réservation jusqu'à 4h avant le début du cours, quel qu'en soit...
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28.03.24
New - Découvrez Afrovibe
Avez-vous déjà testé le concept Afrovibe ? Inspirée des danses afro-descendantes, cette activité AFROVIBE combine chorégraphies et fitness. Un vrai mélange de culture pour mouvoir son corps dans l'espace, permettant ainsi un total lâcher-prise ! En se retrouve en salle pour s'essayer à cette nouvelle pratique ? (à retrouver sur le planning dans...
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27.03.24
New - Découvrez le Pilates Fusion
Connaissez-vous le Pilates Fusion ? Le PILATES FUSION est un entraînement complet (renforcement musculaire, mobilité et cardio) chorégraphié sur la musique. Cette activité prend racine dans le Pilates, le Yoga, la Barre au sol et l'entraînement fonctionnel et donne naissance à un flow pour travailler les muscles en profondeur, la posture...
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6.02.24
Swedish Fit, le concept fitness qui va vous faire aimer le sport !
Ici on oublie la performance à la salle en solo, et on se concentre sur l'énergie de groupe, le fun et la convivialité pour des moments plaisirs et 100% bien-être. Un sport complet à petit prix Faire du sport sans jamais s'ennuyer et sans vous ruiner, c'est l'une de nos principales missions. À...
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20.12.23
TOP 3 des activités à combiner pour se maintenir en forme
Vous pratiquez la même activité depuis déjà un petit moment et souhaitez amener de la variété ? Découvrez les meilleures activités à marier lors de vos séances hebdomadaires chez Swedish Fit : - Intensif + Yoga : Explosivité et détente Alternez séquence cardio et renforcement musculaire sur des exercices de fitness à...
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28.09.23
Comment bien choisir ses baskets pour pratiquer en salle chez Swedish Fit ?
Fitness, Cardio HIIT, Gym Suédoise, Core... Que vous souhaitiez vous inscrire ou que vous pratiquiez déjà, ne négligez pas le choix de vos chaussures ! En effet, votre confort durant les séances passera directement par le bien-être dans vos baskets. Votre dos et vos articulations vous remercieront, croyez-nous...
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8.08.23
Pourquoi est-il nécessaire de rester actif en vacances ?
Sportif ou non, avez-vous prévu de bouger durant vos congés ? Certains professionnels vous diront de penser "farniente aujourd'hui, le sport à la rentrée" tandis que d'autres vous déconseilleront de rester inactif, voir même de mettre les bouchées doubles pendant votre temps libre. Chez Swedish Fit, nous pensons qu'il est important...
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26.06.23
Découvrez le concept gratuitement !
Vous avez envie de vous plonger au coeur des cours collectifs ? Nous vous offrons une séance gratuite (d'une valeur de 15€) pour tester le concept sur le cours de votre choix. Comment en profiter ? - Créez votre compte - Envoyez votre demande à welcome@swedishfit.com Nous vous créditerons alors une Klass (entrée à...
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15.06.23
Nutrition & Sport
Retrouvez tous nos conseils sur la nutrition sportive via cette rubrique conçue avec amour, fraîcheur et gourmandise :) Hydratation : la clé pour des performances qui décollent ! Vous vous entraînez dur, mais avez-vous pensé à votre hydratation ? Une mauvaise hydratation peut entraver vos performances sportives, même avec une alimentation...