16.12.25
Fitness sans prise de tête : la clé pour intégrer le sport dans votre quotidien sans stress
Chez Swedish Fit, notre mission est simple : faire bouger le maximum de monde en rendant le sport accessible, agréable et surtout sans pression. Nous avons une conviction forte : si vous prenez plaisir...
16.12.25
Reprendre le sport senior santé après 60 ans
Quel cours Swedish Fit choisir pour allier douceur, efficacité et plaisir ?
Reprendre une activité physique ou le sport après 60 ans est un moment précieux et incroyablement dynamisant, surtout lorsqu'on se sent accompagné et accueilli comme il se doit. Chez Swedish Fit, notre...
5.12.25
Choisir vos chaussures fitness : le guide complet pour vos entraînements chez Swedish Fit
Que vous soyez adepte de musculation, de cross training ou de course, choisir les bonnes chaussures de sport est essentiel pour optimiser vos performances et prévenir les blessures. Chez Swedish Fit, nous savons que chaque activité nécessite...
5.12.25
Reprendre le sport après une pause : retrouver confiance, plaisir et énergie avec Swedish Fit
Pourquoi reprendre le sport peut sembler difficile après une longue période
Reprendre le sport après une longue pause peut sembler intimidant, même si l'envie est là. La peur de ne plus avoir le niveau, de constater que...
5.12.25
Comment créer une routine sportive et la maintenir toute l'année ?
Créer routine sportive : les bases pour construire un élan durable
Créer une routine sportive solide est l'un des plus grands défis lorsque l'on souhaite faire du sport régulièrement tout au long de l'année. Beaucoup de personnes commencent pleines de motivation,...
5.12.25
Pilates Lyon : découvrez les cours de pilates Swedish Fit
Cours de Pilates à Lyon : un studio de Pilates ouvert à tous
Pratiquer le Pilates à Lyon avec Swedish Fit, c'est profiter d'une discipline accessible, moderne et pensée pour tous, dans un cadre agréable au cœur de la ville. Nos cours...
28.11.25
Pilates Lyon 6 : Découvrez les cours de Pilates avec Swedish Fit
Vous cherchez à renforcer votre corps tout en retrouvant équilibre et sérénité ? Les cours de Pilates proposés par Swedish Fit à Lyon, dans le 6e arrondissement, sont une expérience unique pour tous les lyonnais souhaitant prendre soin de...
28.11.25
Découvrez le Yoga à Lyon 6 avec Swedish Fit
Pratiquer le Yoga dans le 6e arrondissement de Lyon est une invitation à la détente, à la sérénité et à l'harmonie entre le corps et l'esprit. Chez Swedish Fit, nous proposons des séances de yoga accessibles à tous, dans une ambiance conviviale...
28.11.25
Le Yoga à Lyon : Découvrez la pratique avec Swedish Fit
Envie de vivre une véritable connexion entre votre corps, votre esprit et votre environnement grâce au Yoga à Lyon ?
Swedish Fit vous invite à découvrir ses cours de Yoga à Lyon 6, accessibles à tous les niveaux, avec un large...
28.11.25
Comment se motiver à aller au sport quand il fait froid ?
Quand l'hiver s'installe et que les températures chutent, la motivation pour faire du sport peut rapidement disparaître. Les journées raccourcies, le manque de soleil, la pluie, le froid et l'envie irrésistible de rester sur le canapé influencent notre humeur...
28.11.25
Sport et santé mentale : comment l'activité physique transforme votre bien-être ?
Sport et santé mentale : pourquoi bouger change tout
La santé mentale (reconnue comme Grand Cause Nationale) est aujourd'hui au cœur des préoccupations. Stress, anxiété, fatigue émotionnelle ou dépression touchent un nombre croissant de personnes. Pourtant, un outil simple et...
28.11.25
Yoga pour le dos : améliorer votre souplesse et prévenir les douleurs lombaires avec Swedish Fit Le dos est une structure complexe, composée de vertèbres, de muscles, des épaules, des hanches et des lombaires, qui travaillent ensemble pour maintenir notre corps droit, mobile et stable. Pourtant, le mal de dos...
19.11.25
Pilates Lyon 7 : Découvrez les cours de Pilates à Lyon 7 avec Swedish Fit
Envie de découvrir les cours de Pilates dans une ambiance conviviale et dynamique ? Chez Swedish Fit, nous proposons des cours de Pilates dans notre salle de Lyon 7 Saint-Louis, au 82 rue du Rachais, 69007...
25.09.25
Pilates ou Yoga ? : lequel choisir pour vos objectifs de bien-être ?
Le Yoga et le Pilates sont deux sports incontournables du bien être, de plus en plus populaires dans le monde du fitness. Dès l'abord, il est utile de comparer ces deux disciplines pour mieux comprendre leurs spécificités. Ces...
2.09.25
Bonne nouvelle, on vous a entendus… et on a décidé de vous gâter !
Vos envies sont notre priorité. Pour être toujours plus proches de vous, nous ouvrons de nouvelles salles en France pour encore plus de fun, d'énergie et de sport.
PARIS
MONTROUGE – Salle Jeanne d'Arc
Métro : Ligne...
1.08.25
Sport et grossesse : Modéré, Pilates et Yoga – Bienfaits et conseils
Faire du sport pendant la grossesse est non seulement possible, mais aussi fortement recommandé pour la santé et le bien-être de la femme enceinte. En pratiquant une activité physique adaptée, il est possible de préserver sa condition, de limiter...
1.01.25
Envie de vous plonger au cœur des cours collectifs Swedish Fit ?
Profitez d'une séance gratuite (valeur 15€) pour tester notre concept et vivre une expérience sportive unique, adaptée à tous les niveaux.
Comment bénéficier de votre séance gratuite ?
...
1.01.25
Swedish Fit : Les Cours Collectifs fun et accessibles près de chez vous
Convivialité, énergie collective et plaisir au cœur de l'entraînement.
Un concept pensé pour prendre (ou reprendre) goût au sport
Swedish Fit — anciennement Gym Suédoise — réinvente le fitness : oubliez la...
24.09.24
Vous cherchez à optimiser votre récupération après un effort sportif ? Découvrez des méthodes simples et efficaces pour améliorer vos performances et favoriser une récupération musculaire rapide après vos séances de sport.
Véritable alternative au bain norvégien (pratique très populaire en Scandinavie qui permet de profiter d'un bain froid en plein...
12.09.24
Barbara, animatrice Swedish Fit et future diététicienne, répond à des questions nutrition que vous lui avez posées en salle :
Vous vous êtes déjà demandés si les compléments alimentaires pouvaient booster vos performances sportives ? C'est une question que beaucoup de sportifs se posent, qu'ils soient pratiquants de fitness, de musculation,...
8.08.24
Avez-vous déjà entendu parler du microbiote intestinal ? Ce petit monde de milliards de bactéries qui vivent dans votre intestin et jouent un rôle crucial dans votre santé digestive, votre système immunitaire et même votre humeur. Mais comment prendre soin de ces bactéries bénéfiques ? Barbara, animatrice chez Swedish Fit...
3.05.24
Pourquoi certains cours sont-ils indiqués comme "complets" avant d'être disponibles ?
Vous trouvez frustrant de voir un cours indiqué comme "complet" plusieurs heures avant, mais de constater qu'il n'est plus complet le jour J ? Découvrez les raisons principales derrière ce phénomène et comment augmenter vos chances de participer à votre...
20.12.23
Vous pratiquez la même activité depuis déjà un petit moment et souhaitez amener de la variété ? Découvrez les meilleures activités à marier lors de vos séances hebdomadaires chez Swedish Fit :
- Intensif + Yoga : Explosivité et détente
Alternez séquence cardio et renforcement musculaire sur des exercices de fitness à...
