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Les News

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Fermeture - BERGÈRE se refait une beauté

La Salle Bergère (Paris 9) se refait une beauté durant les vacances de Noël. Elle sera donc fermée à partir du 19 décembre 2024.
Réouverture dans la joie et la bonne humeur (et dans un espace tout beau) début janvier 2025 !

Pendant cette période, retrouvez-nous dans de nombreuses salles dans Paris.
Les plannings peuvent être soumis à des modifications durant les vacances, pensez à vérifier les éventuelles fermetures avant de vous rendre en salle.

Passez de belles fêtes !

12.12.24
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12.12.24

Fermeture - BERGÈRE se refait une beauté

La Salle Bergère (Paris 9) se refait une beauté durant les vacances de Noël. Elle sera donc fermée à partir du 19 décembre 2024. Réouverture dans la joie et la bonne humeur (et dans un espace tout beau) début janvier 2025 ! Pendant cette période, retrouvez-nous dans de...

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28.11.24

Fini les suppléments avec l'arrivée de l'abonnement TOPP !

Chers abonnés, Nos tarifs évoluent à compter du 1er janvier. Nous avons tenu compte de vos précieux retours suite à l'ajout du supplément de 2€ sur certaines activités spécifiques cet été : Nouvel abonnement TOPP à partir du 1er janvier 2025 🎉 Fini les suppléments, profitez d'un accès en illimité à tous les cours...

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29.10.24

Nouvelle activité : JYMP !

Le cours de corde à sauter le plus fun et le plus complet de la capitale fait son entrée chez Swedish Fit ! Rejoignez la JYMP Team à partir du 18 novembre 2024 tous les lundis matin à 7h45 en salle Bergère (Paris 9) pour 45min de GYM et...

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24.09.24

Le bain froid : le secret des sportifs pour récupérer plus vite ?

Vous cherchez à optimiser votre récupération après un effort sportif ? Véritable alternative au bain norvégien (pratique très populaire en Scandinavie qui permet de profiter d'un bain froid en plein air, avant de s'exposer à l'air ambiant, quelle que soit la saison), finir sa douche à l'eau froide pourrait...

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12.09.24

Compléments alimentaires pour sportifs : mythes ou réalités ?

Barbara, animatrice Swedish Fit et future diététicienne répond à des questions nutrition que vous lui avez posées en salle : Vous vous êtes déjà demandés si les compléments alimentaires pouvaient booster vos performances sportives ? C'est une question que beaucoup de sportifs se posent. La réponse n'est pas simple et dépend de...

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27.08.24

Sport et grossesse : Modéré, Pilates et Yoga, le trio gagnant !

Faire du sport quand on attend un bébé, c'est toujours bon pour le bien-être de maman et de bébé ! Mais quels exercices choisir ? Focus sur trois disciplines douces et efficaces : le Modéré, le Pilates et le Yoga. Pourquoi faire du sport enceinte ? Forme et énergie : Le sport...

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22.08.24

Agenda des évènements à venir

On se retrouve tous les mois pour aller encore plus loin dans votre démarche bien-être. Au programme ? Des activités inédites, du fun, des intervenants très spéciaux, des focus, des dégustations... et bien sûr de la gym ! Retrouvez toutes les informations en direct...

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8.08.24

Le microbiote, votre meilleur ami ? Voici comment le chouchouter !

Avez déjà entendu parler du microbiote intestinal ? Ce petit monde de milliards de bactéries qui vivent en vous et qui jouent un rôle crucial dans votre santé. Mais comment prendre soin de ces colocataires un peu particuliers ? Barbara, animatrice Swedish Fit et future diététicienne vous explique tout ! Le microbiote,...

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3.05.24

Cours complet ? Vous avez encore une chance d'avoir une place...

Vous trouvez frustrant de voir un cours indiqué "complet" 3 avant, alors que le jour J, il ne l'est plus ? Découvrez les deux raisons principales : - Lorsqu'un participant réserve une place, il peut décider d'annuler sa réservation jusqu'à 4h avant le début du cours, quel qu'en soit...

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6.02.24

Swedish Fit, le concept fitness qui va vous faire aimer le sport !

Ici on oublie la performance à la salle en solo, et on se concentre sur l'énergie de groupe, le fun et la convivialité pour des moments plaisirs et 100% bien-être. Un sport complet à petit prix Faire du sport sans jamais s'ennuyer et sans vous ruiner, c'est l'une de nos principales missions. À...

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20.12.23

TOP 3 des activités à combiner pour se maintenir en forme

Vous pratiquez la même activité depuis déjà un petit moment et souhaitez amener de la variété ? Découvrez les meilleures activités à marier lors de vos séances hebdomadaires chez Swedish Fit : - Intensif + Yoga : Explosivité et détente Alternez séquence cardio et renforcement musculaire sur des exercices de fitness à...

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28.09.23

Comment bien choisir ses baskets pour pratiquer en salle chez Swedish Fit ?

Fitness, Cardio HIIT, Gym Suédoise, Core... Que vous souhaitiez vous inscrire ou que vous pratiquiez déjà, ne négligez pas le choix de vos chaussures ! En effet, votre confort durant les séances passera directement par le bien-être dans vos baskets. Votre dos et vos articulations vous remercieront, croyez-nous...

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8.08.23

Pourquoi est-il nécessaire de rester actif en vacances ?

Sportif ou non, avez-vous prévu de bouger durant vos congés ? Certains professionnels vous diront de penser "farniente aujourd'hui, le sport à la rentrée" tandis que d'autres vous déconseilleront de rester inactif, voir même de mettre les bouchées doubles pendant votre temps libre. Chez Swedish Fit, nous pensons qu'il est important...

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26.06.23

Découvrez le concept gratuitement !

Vous avez envie de vous plonger au coeur des cours collectifs ? Nous vous offrons une séance gratuite (d'une valeur de 15€) pour tester le concept sur le cours de votre choix. Comment en profiter ? - Créez votre compte - Envoyez votre demande à welcome@swedishfit.com Nous vous créditerons alors une Klass (entrée à...

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15.06.23

Nutrition & Sport

Retrouvez tous nos conseils sur la nutrition sportive via cette rubrique conçue avec amour, fraîcheur et gourmandise :) Hydratation : la clé pour des performances qui décollent ! Vous vous entraînez dur, mais avez-vous pensé à votre hydratation ? Une mauvaise hydratation peut entraver vos performances sportives, même avec une alimentation...