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Cours en Plein Air gratuit !



Les beaux jours reviennent et nos cours en plein air aussi !
Be free, Have Fun & Get Fit !

Gratuits, ouverts à tous et sans réservation, venez prendre votre dose d'endorphines et de vitamine D du 1er juillet au 8 septembre 2024 :

PARIS

Parc Montsouris (Paris 14) du 1er juillet au 31 aout
Lundi 19h & Samedi 11h

Square St Lambert (Paris 15) du 1er juillet au 31 aout
Mardi 19h & Dimanche 11h

Mairie du 9e arrondissement du 28 juillet au 8 septembre
Dimanche 11h

Paris Plage - Sully Morland (Paris 4) du 6 aout au 8 septembre
Mercredi 19h

Terrasse des Jeux - Hôtel de Ville (Paris 4) du 27 juillet au 5 septembre
24 cours sur la période à 9h30 ou 12h30


TOULOUSE :

Toulouse Plage Pelouse du 22 juillet au 22 août inclus (sauf le jeudi 15/08)
Lundi & Jeudi 19h


NANTES :

Parc de Procé
- Jeudi 1/08 à 19h
- Jeudi 15/08 à 11h
- Jeudi 29/08 à 19h


LYON :

Parc de la Cerisaie (Lyon 4)
- Lundi 26/08 à 19h


Parc de la tête d'Or (Lyon 6)
- Jeudi 25/07 à 19h
- Dimanche 28/07 à 11h

- Jeudi 1/08 à 19h
- Dimanche 4/08 à 11h
- Jeudi 22/08 à 19h
- Dimanche 25/08 à 11h
- Jeudi 29/08 à 19h


Parc Blandan (Lyon 7)
- Mercredi 28/08 à 19h


C'est le moment de faire découvrir le concept à tous vos proches gratuitement :)
Découvrez le détail des sessions sur le planning !


18.06.24
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5.01.25

Deux nouvelles salles à Marseille !

Swedish Fit débarque à Marseille ! On a une très bonne nouvelle à vous annoncer : Swedish Fit débarque dans 2 nouvelles salles à Marseille, une ville dynamique où le bien-être et la remise en forme sont essentiels ! *Salle Les 3 Portes (proche Cours Julien, quartier incontournable de Marseille pour les...

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17.12.24

L'âge du tarif sénior passe à 65 ans

À partir du 1er janvier 2025, l'âge pour bénéficier de la réduction de 20% sur toute notre offre passe de 60 ans à 65 ans ! Cela concerne toutes les personnes souhaitant améliorer leur forme physique et rester actives grâce à nos cours de fitness. Si vous avez déjà un contrat...

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24.09.24

Le bain froid : le secret des sportifs pour récupérer plus vite ?

Vous cherchez à optimiser votre récupération après un effort sportif ? Découvrez des méthodes simples et efficaces pour améliorer vos performances et favoriser une récupération musculaire rapide après vos séances de sport. Véritable alternative au bain norvégien (pratique très populaire en Scandinavie qui permet de profiter d'un bain froid en plein...

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12.09.24

Compléments alimentaires pour sportifs : mythes ou réalités ?

Barbara, animatrice Swedish Fit et future diététicienne, répond à des questions nutrition que vous lui avez posées en salle : Vous vous êtes déjà demandés si les compléments alimentaires pouvaient booster vos performances sportives ? C'est une question que beaucoup de sportifs se posent, qu'ils soient pratiquants de fitness, de musculation,...

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27.08.24

Sport et grossesse : Modéré, Pilates et Yoga, le trio gagnant !

Sport et grossesse : Modéré, Pilates et Yoga, le trio gagnant ! Faire du sport pendant la grossesse, c'est toujours bon pour le bien-être de maman et de bébé ! Mais quels exercices choisir ? Focus sur trois disciplines douces et efficaces : le Modéré, le Pilates et le Yoga prénatal. Pourquoi...

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8.08.24

Le microbiote, votre meilleur ami ? Voici comment le chouchouter !

Avez-vous déjà entendu parler du microbiote intestinal ? Ce petit monde de milliards de bactéries qui vivent dans votre intestin et jouent un rôle crucial dans votre santé digestive, votre système immunitaire et même votre humeur. Mais comment prendre soin de ces bactéries bénéfiques ? Barbara, animatrice chez Swedish Fit...

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3.05.24

Cours complet ? Vous avez encore une chance d'avoir une place...

Pourquoi certains cours sont-ils indiqués comme "complets" avant d'être disponibles ? Vous trouvez frustrant de voir un cours indiqué comme "complet" plusieurs heures avant, mais de constater qu'il n'est plus complet le jour J ? Découvrez les raisons principales derrière ce phénomène et comment augmenter vos chances de participer à votre...

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6.02.24

Swedish Fit, le concept fitness qui va vous faire aimer le sport !

Ici, on oublie la performance à la salle en solo, et on se concentre sur l'énergie de groupe, le fun et la convivialité pour des moments plaisir et 100% bien-être. Un sport complet à petit prix Faire du sport sans jamais s'ennuyer et sans vous ruiner, c'est l'une de nos principales missions. À...

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20.12.23

TOP 3 des activités à combiner pour se maintenir en forme

Vous pratiquez la même activité depuis déjà un petit moment et souhaitez amener de la variété ? Découvrez les meilleures activités à marier lors de vos séances hebdomadaires chez Swedish Fit : - Intensif + Yoga : Explosivité et détente Alternez séquence cardio et renforcement musculaire sur des exercices de fitness à...

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28.09.23

Comment bien choisir ses baskets pour pratiquer en salle chez Swedish Fit ?

Fitness, Cardio HIIT, Gym Suédoise, Core... Que vous souhaitiez vous inscrire ou que vous pratiquiez déjà, ne négligez pas le choix de vos chaussures ! En effet, votre confort durant les séances passera directement par le bien-être dans vos baskets. Votre dos et vos articulations vous remercieront, croyez-nous ! Notre conseil :...

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8.08.23

Pourquoi est-il nécessaire de rester actif en vacances ?

Sportif ou non, avez-vous prévu de bouger durant vos congés ? Certains professionnels vous diront de penser "farniente aujourd'hui, le sport à la rentrée" tandis que d'autres vous déconseilleront de rester inactif, voir même de mettre les bouchées doubles pendant votre temps libre. Chez Swedish Fit, nous pensons qu'il est important...