Pilates Fusion® - 50'

Le PILATES FUSION est un entraînement complet (renforcement musculaire, mobilité et cardio) chorégraphié sur la musique. Cette activité prend racine dans le Pilates, le Yoga, la Barre au sol et l'entraînement fonctionnel et donne naissance à un flow pour travailler les muscles en profondeur, la posture et la souplesse. Se pratique pieds nus ou en chaussettes (si possible antidérapantes), avec un tapis !