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Pilates - 50'Méthode douce de renforcement des muscles profonds améliorant la conscience de son corps, sa posture, sa force et son équilibre. Accessible à tous, le cours est composé d'exercices progressifs de mobilité et de force axés sur la respiration, guidés par des consignes verbales et gestuelles. Tous les cours sont dispensés par des animateurs certifiés Pilates.
Grande salle lumineuse au coeur de l'établissement avec un sol adapté à la pratique de la gym.
Merci de prévoir une paire de baskets propres réservée à l'usage en salle.
Pour un meilleur confort, pensez à ramener votre tapis de Yoga ou de Pilate .
Du 4 au 17 novembre, nous célébrons Movember chez Swedish Fit :) Les cours sont gratuits pour le hommes (sous réserve de place) Comment participer ? Monsieur installe l'application Swedish Fit et crée un compte (à présenter OBLIGATOIREMENT lors de l'accès en salle). Accès gratuit, illimité et sans obligation de réserver Enjoy ;)
L'accès se fait par le portillon blanc au numéro 43 et non par l'accueil principal.
Ensuite, à droite en direction du parking vélo puis jusqu'à la porte de la verrière où se trouve la salle de motricité.
Pour des raisons de sécurité, nous vous accueillons 20 minutes avant le cours et jusqu'à 5 minutes après le début du cours.
Merci de bien vouloir respecter les horaires d'accès.
Bus : C1 arrêt Plessis Tison
Parking gratuit dans la rue
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