MER 19:30 Cours fermé | Paris 10 Chaudron Lilla |
| Fermeture exceptionnelle le mercredi 14 août 2024 | Inclus dans le forfait ou 15€ la session | En détail |
Cours en petit groupe axé sur la gestion du stress, la prise de recul, l'amélioration de la confiance en soi. Après une première partie centrée sur la relaxation dynamique (exercices liant mouvements et respiration), vous serez guidés vers une relaxation statique (ou sophronisation, technique inspirée de l'hypnose) pour installer le calme mental et stimuler les ressources individuelles. C'est l'activité parfaite pour booster votre bien-être au quotidien et explorer vos ressources personnelles !
MER 19:30 Cours fermé | Paris 10 Chaudron Lilla |
| Fermeture exceptionnelle le mercredi 14 août 2024 | Inclus dans le forfait ou 15€ la session | En détail |