Cours de renforcement musculaire avec matériel^* complété par une séquence cardio de type fractionné. Grâce à des exercices accessibles et au matériel fourni, la partie Pump vous permettra de muscler vos jambes, fessiers, dos, abdominaux, pectoraux, épaules et bras suivant vos objectifs. La partie Cardio boostera votre dépense énergétique. C'est l'activité parfaite pour sculpter son corps rapidement et améliorer son endurance musculaire.
^* Matériel fourni : step, barre et poids.