Cours basé sur du renforcement musculaire inspiré du Yoga et du Pilates. En évoluant sur différents types d'espaces (de la salle au tapis) et grâce à des mouvements ludiques, vous développerez votre force, votre mobilité, votre flexibilité et votre stabilité. La session change à chaque fois, pour ne jamais s'ennuyer. C'est l'activité parfaite pour se tonifier en profondeur de manière durable et travailler sa mobilité articulaire. Public : sportifs avertis sans pathologies articulaires